Практикум “Чувства и деньги”

📎 С какими проблемами сталкиваются мои клиенты?

Научись управлять своими эмоциями и выбирать состояния
и действия, которые ведут тебя к твоим целям.

Все знаю, прошла все тренинги, но почему я не делаю?
Не могу заставить себя делать, а постоянно поддерживать вдохновение не умею
Хочется больше лёгкости, устал/а упахиваться
Эмоциональные качели (особенно их неприятная часть) сильно выбивают из колеи и я замираю, не могу вернуться в рабочее состояние и делать то, что мне важно
Обесцениваю себя и свои компетенции
Тревожно, когда заканчиваются деньги. Из тревоги не могу создавать ничего хорошего.
Стараюсь закрыться от плохих чувств, поэтому не заглядываю вглубь себя. Неприятно оставаться наедине со своими мыслями.
Нет энергии, как раньше
Бросаю то, что делаю, в одном шаге от успеха. Прокрастинирую.
Не умею отдыхать, отключаться. Всё время с ноутбуком в руках.
Если я не продуктивен/на, не эффективен/на, я себя ругаю
Двигаюсь через напряжение и через силу воли, но не вижу роста

Если что-то из этого списка про вас, приглашаю вас на практикум “Чувства и деньги”.

Различать свои эмоции, замечать их проявления в теле, понимать, почему это с вами происходит и о какой потребности вам сигнализируют эмоции
Научитесь проживать “позитивные” и “негативные эмоции”
Менять своё состояние через осознавание эмоций и работу с ними
Дружить со своим внутренним критиком, снижать его разрушающее воздействие на себя
Как быть себе лучшим и самым близким другом, поддерживать себя, выстраивать опору
Действовать, несмотря на отсутствие мотивации и вдохновения
Помогать себе поднимать уровень энергии
Быть приверженным своим целям и ценностям, сверяться в своём движении или сопротивлении с ценностями
Находить ресурсы для движения своим целям
Создавать контекст, в котором возможен ваш финансовый рост и развитие

4 недели
группа не более 20 человек
телеграм-канал с теорией (аудио) и заданиями
чат для общения с группой, выполнения заданий и взаимной поддержки
5 встреч в Zoom, продолжительность 1,5 часа
Групповые разборы для каждого участника по вашей личной ситуации (30 минут сессия в Zoom, остальные участники могут быть наблюдателями)
вторник 18:00 по Москве
индивидуальные задания дня (среднее время на выполнение заданий - 15 минут)
конспект и презентация всего практикума (теория и практика) по завершению работы

Мы будем практиковать контакт с вашими эмоциями, внутренними переживаниями, общаться друг с другом и замечать свои реакции на беседу с участниками. Практики проходят в групповом и парном формате.

Какие практики в zoom будут проходить?

🔊 Тема недели - Эмоции и чувства.

Групповая практика - знакомство.
Тренируем навык отличать факты от интерпретаций.
Материалы по теме “Эмоции про что они? Как эмоции помогают нам ориентироваться?”
Задание на исследование - Замечать и фиксировать, как проявляются эмоции в теле.
Групповая практическая работа
Групповые разборы в zoom (можно выбрать удобное для себя время)

🏁 Результат: научитесь замечать телесные ощущения и связывать их с эмоциями.

Мы часто ошибочно полагаем, что для движения, для старта, для устойчивого роста нам нужно изучить инструменты. «Пройду еще один курс, и тогда уверенность придёт», «Сначала мне нужно повысить квалификацию», «Я еще недостаточно хорошо знаю, как делать». По факту же, все, что нам нужно для того, чтобы действовать - это СОСТОЯНИЕ. Состояние не как что-то, что мы получили извне. А умение создавать себе состояние, в котором наше постоянное движение ВОЗМОЖНО.

❤️ Интересный исследовательский процесс, в котором я подсвечиваю “фонариком”, куда смотреть, а вы наблюдаете и делаете выводы.
❤️ Много индивидуальной работы - основная часть практикума производится вами самостоятельно вне наших встреч.
❤️ Навыки управления своим состоянием - вы получите способы проживания эмоций, сложных состояний, которые сможете забрать в свою жизнь и применять самостоятельно
❤️ Много внимания к себе - это всегда прекрасно работает, когда есть цель усилить себя, стать эффективней.
❤️ Наглядный простой и понятный материал, с помощью которого вы будете изучать свои состояния.
❤️ Групповые разборы в zoom - это одна из самых весомых ценностей проекта. Я работаю с вами один на один, мы разбираем ваш текущий запрос, другие участники могут наблюдать. Ценность разборов в том, что наблюдая, мы расширяем угол своего зрения, отмечая через наблюдение свои внутренние процессы, которые проходят аналогичным образом, но не были проявлены подсознанием и сформулированы как запрос.

❌Необходимости делиться чем-то, что вам не комфортно
❌“Прорабатывать” родителей и свои травмы
❌Преодолевать себя и стремиться успеть во что бы то ни стало сделать всё
❌Челленджей и соревнований

Старт группы - 20 августа
Финиш - 17 сентября
Продолжительность - 4 недели
Записи и все материалы группы у вас останутся навсегда.

Успейте занять место на Практикум “Чувства и деньги” по самой выгодной цене.

Стоимость практикума при бронировании места в течение 24 часов 35.000 рублей.

Для бронирования внесите сумму в 5.000 рублей.

Оплата картой РФ
Оплата картой других стран
Беспроцентная рассрочка для резидентов РФ

Наталья Мальцева

2 года и более 300 часов работы с клиентами в теме роста в доходе через психологию.
Психолог в мультимодальном подходе с 2022 года (Московская психологическая лаборатория).
Терапия принятия и ответственности (ACT) (ООО «Психодемия) - с 2022 года.
12 лет и более 3000 часов работы с клиентами в теме роста в доходе и улучшения качества жизни в коучинге (Сертифицированный Эриксоновский коуч ICF - с 2013 года.)
Глубоко работаю с темой эмоций и самоценности с конца 2022 года.

ИНСТАГРАМ
Если у вас есть вопросы или сомнения, напишите мне в Теlegram → @nataliamaltceva